Traum Inkubation

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Januar 6, 2017 Ilse Lenz T 0 4

Traum Inkubation ist eine geübte Technik des Lernens, um "einen Samen" im Kopf, um für einen bestimmten Traum Thema stattfindet, entweder für die Erholung oder zu versuchen, ein Problem zu lösen. Zum Beispiel könnte eine Person ins Bett zu gehen, sich zu wiederholen, dass sie zu einer Präsentation haben sie kommen, oder einen Urlaub sie nahm vor kurzem träumen. Während etwas ähnlich luziden Träumen ist Traum Inkubation einfach die Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Thema, wenn Sie schlafen gehen.

Bezeichnung

In einer Studie an der Harvard Medical School, hatte Dr. Deirdre Barrett ihre Schüler konzentrieren sich auf ein Problem, wie beispielsweise einem ungelösten Hausaufgaben oder andere objektive Problem, vor dem jeden Abend für eine Woche schlafen. Sie fand, dass es durchaus möglich, sich mit neuen Lösungen in den Träumen, die sowohl für den Träumer zufriedenstellend und bewertet so objektiv die Lösung des Problems durch einen außenstehenden Beobachter waren war. In ihrer Studie, zwei Drittel der Teilnehmer hatten Träume, die von ihnen gewählten Problem angesprochen, und ein Drittel eine Form der Lösung innerhalb ihrer Träume zu erreichen. Andere Studien haben diese Art der Schlafenszeit Traum Inkubation wirksam bei der Lösung von Problemen von einem subjektiven, persönlichen Charakter gefunden. Im Barrett-Buch Der Ausschuss der Sleep, beschreibt sie ihre Studie über prominente Künstler und Wissenschaftler, die Inspiration aus ihren Träumen zu ziehen. Während die meisten dieser Träume traten spontan, war ein kleiner Anteil der Befragten informellen Versionen Traum Inkubation auf eigene entdeckt. Sie berichteten, was sich erfolgreiche Pre-Schlaf Vorschläge für alles, was vom Sehen fertigen Grafik in ihren Träumen in Entwicklungsgrundstücke oder Zeichen für einen Roman zu fragen Träume Computing und mechanische Konstruktion Probleme zu lösen.

A 2010 Artikel im Scientific American zitiert Barrett zusammenfasst einige der Inkubationen Techniken des Ausschusses der Schlaf, wie folgt:

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