Körperzusammensetzung

In körperliche Fitness wird die Körperzusammensetzung verwendet werden, um den Anteil von Fett, Knochen, Wasser und Muskeln im menschlichen Körper zu beschreiben. Da Muskelgewebe nimmt weniger Platz in unserem Körper als Fettgewebe, unsere Körperzusammensetzung, als auch unser Gewicht bestimmt Magerkeit. Zwei Personen von gleicher Höhe und Körpergewicht aussehen können vollständig voneinander verschieden, da sie eine andere Körperzusammensetzung aufweisen.

Messung der Körperzusammensetzung

Körperzusammensetzung kann auf verschiedene Weise gemessen werden. Die häufigste Methode ist die Verwendung gun Sättel, die Dicke von subkutanem Fett in mehreren Stellen des Körpers zu messen. Dazu gehört auch die Bauchbereich, die subscapularis Region, Arme, Po und Oberschenkel. Diese Messungen werden dann verwendet, um Gesamt-Körperfett mit einer Fehlerspanne von etwa vier Prozentpunkte k1 abzuschätzen.

Eine andere Methode ist Bioimpedanzanalyse, die den Widerstand der elektrischen Fluss setzt sich durch den Körper, Körperfett zu bestimmen.

Beurteilung der somatischen Protein wird in der Regel durch einfache Messungen und Berechnungen einschließlich Mitte Armumfang, Mitte Arm Muskelumfang und Kreatinin-Höhe-Verhältnis bestimmt. Kreatinin-Höhe-Verhältnis als 24 Stunden Urin-Kreatinin, multipliziert mit 100 über die erwartete 24 Stunden Urin-Kreatinin zur Höhe berechnet. Diese Berechnung ergibt sich ein Prozentsatz, der Proteinabbau zeigen können.

Körperzusammensetzungsmessung mit Doppelenergie-Röntgenabsorptionsmessung wird zunehmend für eine Vielzahl von klinischen und Forschungsanwendungen verwendet. DEXA Scan ist ein Grade-Test medizinische und als Goldstandard in der Körperzusammensetzung Tests über 99% genau. Ganzkörper oder geschätzten Gesamtkörperscans mit DEXA geben genaue und präzise Messungen der Knochendichte und der Körperzusammensetzung, einschließlich der Knochenmineralgehalt, Knochendichte, fettfreien Körpermasse, Fettgewebe Masse und fraktionierte Beitrag von Fett.

Eine Technik zur Messung der Körperzusammensetzung wurde nach den gleichen Grundsätzen wie unter Wasser mit einem Gewicht entwickelt. Die Technik verwendet Luft, im Gegensatz zu Wasser und wird als Ganzkörper-Plethysmographie Luftverdrängung bekannt. Fächer geben eine abgedichtete Kammer, die ihre Körpervolumen durch die Verschiebung der Luft in der Kammer misst. Körpervolumen wird mit dem Körpergewicht, um die Körperdichte zu bestimmen kombiniert. Die Technik schätzt dann den Anteil von Körperfett und fettfreien Körpermasse durch bekannte Gleichungen.

Diese Messungen sind extrem reproduzierbar, so dass sie sich hervorragend für die Überwachung Arzneimitteltherapie, Ernährungs- oder Trainingsintervention, Sporttraining und oder andere Körperzusammensetzung verändernden Programme. Sie sind auch schnell, einfach, nicht-invasive, und setzen das Thema auf ein Niveau von Röntgenstrahlen geringer als die von einem Überlandflug. DEXA-Prüfungen bieten sowohl gesamten Körper und bis zu 14 regionalen Ergebnisse.

Body Composition ist auch mit Schnittbildverfahren wie Magnetresonanztomographie und Computertomographie geschätzt. Da MRT und CT geben die genauesten Körperzusammensetzung Maßnahmen auf dem neuesten Stand sind viele Pharmaunternehmen sehr interessiert an diesem neuen Verfahren, um die Körperzusammensetzung Maßnahmen vor und nach der Arzneimitteltherapie vor allem in Medikamenten, die Körperzusammensetzung ändern könnte zu schätzen.

Ultraschall wurde ebenfalls verwendet, um die subkutane Fettdicke zu messen, und unter Verwendung von mehreren Punkten eine Messung der Körperzusammensetzung hergestellt werden kann. Ultraschall hat den Vorteil, in der Lage, auch direkt zu messen Muskeldicke und zu quantifizieren, intramuskuläres Fett.

Body Composition können auch unter Anwendung der Hautfaltentest ist, wird dies mit einem Tool genannt Sattel getan. Sie können dies in neun Schritten zu tun,

  • Messungen zwischen der rechten Seite des Körpers.
  • Mark-Client auf.
  • Klemmen Sie die Haut über Zeichen
  • Ziehen Sie Fett weg von Muskeln
  • Platz Sattel auf halbem Weg zwischen Ober- und Unterseite der Marke
  • Erlauben Sattel zu begleichen
  • Nehmen Sie das Lesen Wiederholung 15 Sekunden
  • Up In durchschnittliche
  • Berechnen Sie Körperfett%
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